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Oft verlieren wir uns selbst im Laufe unseres Lebens etwas aus den Augen, da wir uns um
unsere Kinder, den Haushalt, unseren Partner und die eigene Karriere kümmern.
Gemeinsam klären wir Fragen wie:
Wer bin ich? Wer will ich sein?
Was will ich? Was will ich nicht mehr?
Was ist meine Lebensaufgabe/ Berufung?
Antworten auf diese Fragen zu finden, gibt uns mehr Sicherheit und eine klare und feste Richtung im Leben.
Häufig ist auch eine komplette Neuausrichtung von Nöten. Das finde ich gemeinsam mit Ihnen heraus.
Nur die Richtung und das Ziel vor Augen zu haben, reicht oft nicht aus, um nachhaltig etwas zu verändern.
Wir sollten uns zudem unseres Selbst bewusst und dessen Stärke gewahr sein.
Es gilt auf Fragen eine Antwort zu haben, wie:
Wie sehe ich mich? Wie sehen mich andere?
Vertraue ich mir? Vertrauen mir andere?
Glaube ich, dass ich alles schaffen kann?
Bin ich mein eigener größter Fan?
Was ist ihr bevorzugter Kommunikationskanal?
Benutzen Sie ihn bewusst oder unbewusst?
Kommunikation ist einer der bedeutendsten Faktoren, wenn es um zwischenmenschliche
Beziehungen im Privaten und im Berufsalltag geht.
Erfahren Sie mehr über die Grundlagen stressfreier und offener Kommunikation mit anderen Menschen
und lernen Sie, bewusster zu re-/agieren. Setzen Sie verbale und nonverbale Kommunikation gezielt ein.
Körperhaltung, Mimik, Gestik, Stimme, Blick, Bewegung, Geschwindigkeit. In jeder Millisekunde erzielen wir mit diesen Dingen eine Wirkung auf
andere Menschen und mit dem uns umgebenden Energiefeld auf feinstofflicher Ebene. Eine Ebene, die unser Verstand nicht mehr greifen kann.
Überlassen Sie ihre Wirkung nicht dem Zufall oder den vorhandenen Konditionierungen.
Programmieren Sie Ihr Verhalten um und erzielen Sie eine gewollte Wirkung auf andere.
Haben Sie ein gutes Gespür für Ihren Körper und seinen gesundheitlichen Zustand?
“Kommunizieren” Sie regelmäßig mit ihm?
Erkennen Sie Symptome und Hinweise Ihres Körpers?
Versuchen Sie immer wieder abnehmen, haben schon diverse Diäten ausprobiert und dennoch will es nicht dauerhaft funktionieren?
Lernen Sie, Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit zuliebe konsequent zu sein.
Wo begegnen Ihnen in Ihrem Alltag Zeitfresser und Stressfallen?
Wie können Sie diesen erfolgreich entgegenwirken, ohne an Kraft und Energie zu verlieren?
Wie gehen Sie mit Ihren verfügbaren Ressourcen um? Haben Sie tägliche Rituale?
Wo und wie laden Sie wieder neue Energie auf?
Was stresst sie in Ihrem Alltag am meisten?
Welche Situationen, Menschen oder Aufgaben erzeugen Stress in Ihnen?
Wie ist Ihr persönliches Stressverhalten?
Wie wirkt sich Stress generell auf Ihren Körper und Ihre Seele aus?
Erleben Sie im Joballtag u.U. Mobbing sowie Ausgrenzung und/oder haben erste Burnout-Symptome?
Lernen Sie effektive Methoden und Techniken, wie Sie gelassener mit Stresssituationen umgehen und Stress nachhaltig abbauen können.
Sie bekommen den Kopf wieder frei und werden widerstands- und leistungsfähiger.
Sie haben schon länger das Gefühl, dass in Ihrer Beziehung nicht alles “rund” läuft?
Schlechte oder gar fehlende Kommunikation bzw. gegenseitige Vorwürfe führen in einer Partnerschaft oft zu noch größeren Problemen,
als eigentlich ursprünglich vorhanden waren. Irgendwann befindet sich die Beziehung in einer Sackgasse und jeder gibt dem anderen die Schuld dafür.
Ist es so weit gekommen, kann es helfen, einen neutralen Dritten hinzuzuziehen, der Ihnen dabei hilft, ehrlich und offen zu kommunizieren,
Missverständnisse aus dem Weg zu räumen, klarer zu sehen und wieder neutral aufeinander zuzugehen.
Ein Coach ist hierfür ein sehr geeigneter Partner. Häufig konnten Beziehungen auf diese Weise vor dem endgültigen Aus gerettet werden.
Welche Methoden zur ganzheitlichen Stressreduktion und aktiven Entspannung gibt es?
Brauchen Sie eher Bewegung (aktiv) oder Ruhe (passiv) um zu entspannen? Nicht jeder Mensch entspannt auf die gleiche Weise.
Welche Methode passt zu Ihnen?
Finden Sie es heraus.
Erfahren Sie mehr in Theorie und Praxis.