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Der Begriff „Mental“ stammt ursprünglich vom lateinischen Wort „Mens“ ab und bedeutet, den Geist/ das Bewusstsein/ die Gedanken betreffend.
Ein Mentalcoach bietet vielfältige Lösungsansätze und Techniken, um die gestellten Leistungsanforderungen und Ziele zu erreichen, gleichzeitig gelassener und mit mehr Zufriedenheit den alltäglichen Aufgaben zu begegnen.
Die Ursprünge des Mental Coachings finden sich u.a. im Sport, wo die Techniken hauptsächlich als Visualisierungsübungen eingesetzt wurden, um Bewegungsabläufe ohne motorische Ausführung zu verinnerlichen.
Heutzutage werden mentale Techniken allerdings immer häufiger auch in diversen Coachings für andere Lebensbereiche eingesetzt. Sei es für persönliche, familiäre Themen im Alltag, im alternativen Gesundheitswesen oder für Beruf und Karriere.
Während eines Mental Coachings, steht jedoch nicht nur das Erreichen von Zielen im Vordergrund, sondern auch die Stärkung des Geistes für einen besseren Umgang mit schwierigen Situationen. Ein Mental Coach kennt das Prinzip von Ursache und Wirkung in allen Bereichen der Selbststeuerung. Für ihn ist Mentalität das maßgebliche Prinzip zum Erfolg,.
Da Beeinträchtigungen der Gesundheit zum größten Anteil durch mentale Prozesse verursacht werden, ist es von immenser Bedeutung sich über die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper bewusst zu werden.
Mental Coaching kann in vielen Situationen des Lebens hilfreich sein. Es kann Ihnen helfen, Stress-Situationen, Überforderung, akute Krisen oder schwelende Konflikte intelligent zu meistern. Ein Mental Coaching sollte immer dann in Betracht gezogen werden, wenn Sie Blockaden, Unsicherheiten und Ängste auflösen und Ihr eigenes Denken, Fühlen und Tun bewusster einsetzen wollen.
Mit dem Coaching lernen Sie Ihre Wünsche und Ziele klar zu formulieren und sie letztendlich auch zu erreichen.
Mental Coaching kommt u.a. bei folgenden Themen zum Einsatz:
